9 สัญญาณบ่งบอกว่าคู่ของคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ดี
คุณและคนรักของคุณชอบที่จะลองร้านอาหารใหม่ ๆ ด้วยกัน เดินทางร่วมกันเป็นเวลานาน ใช้ทุกช่วงเวลาอยู่ด้วยกันเกือบตลอดเวลา แต่เมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ที่ดีและมีความสุข มีสิ่งอื่น ๆ ที่ควรพิจารณานอกเหนือจากการมีความสนใจร่วมกัน แต่อะไรที่ทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น ความสัมพันธ์ที่ดีคือเซฟโซนสำหรับทั้งคู่ที่จะรัก ให้เกียรติ และเคารพซึ่งกันและกัน คุณสามารถสื่อสารความต้องการและขอบเขตของคุณ รวมทั้งรับฟังอีกฝ่ายหนึ่งได้
ไม่ว่าแฟนของคุณจะเป็นผู้ชายแบบไหน ความสัมพันธ์ที่ดีก็เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องปลูกฝัง เพราะตรงกันข้ามกับความสัมพันธ์แบบ toxic ซึ่งส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของคุณได้มาก โดยอาจเกิดภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล ส่งผลต่อการนอนหลับ ทำให้คุณติดนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และแม้กระทั่งส่งผลกระทบต่อสุขภาพของหัวใจ ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Personality and Social Psychology Bulletin เมื่อเดือนสิงหาคมปี 2019 พบว่าการเป็นโสดนั้นดีกว่าสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของใครบางคนมากกว่าการอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่มีความสุข
ยิ่งไปกว่านั้น คู่รักจำนวนมากในความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงไม่รู้ว่าพวกเขาเป็นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเติบโตขึ้นมาในครอบครัวที่มองว่าเรื่องเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ
9 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณและคู่ของคุณเข้ากันได้ดี
- คุณไม่กลัวที่จะพูดบางสิ่งออกมา
เป็นเรื่องง่ายที่จะรู้ว่าคนรักของคุณทำอะไรที่คุณไม่ชอบ บางทีเขาอาจจะไม่โทรหาคุณเป็นเวลา 2 วัน ติดเกม เล่นคาสิโนออนไลน์มากเกินไป หรือไม่ช่วยงานบ้านเมื่ออยู่ด้วยกัน แต่ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะพูดและบอกคนสำคัญของคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไร สิ่งนี้ต้องใช้ความแข็งแกร่ง ความมั่นใจในตนเอง และความกล้าหาญอย่างมาก ในความสัมพันธ์ที่ดี คุณจะรู้สึกปลอดภัยพอที่จะเปิดใจกับคนรัก
- ความไว้วางใจเป็นแก่นแท้ของความสัมพันธ์
ความไว้วางใจเป็นรากฐานในทุกความสัมพันธ์ แต่ด้วยโซเชียลมีเดียและโทรศัพท์มือถือ การแอบเช็กโทรศัพท์อาจกลายเป็นเรื่องง่ายเกินไป แต่ในความสัมพันธ์ที่ดี คุณไม่จำเป็นต้องทำอย่างนั้น ส่วนหนึ่งเป็นเพราะคนรักของคุณแสดงให้คุณเห็นว่าพวกเขาเชื่อถือได้ เมื่อคนรักบอกว่าอยู่ที่ไหน ทำอะไรอยู่ เขาจะอยู่ที่นั่นจริง ๆ คนรักยังแสดงให้คุณเห็นว่าพวกเขาไว้วางใจคุณ โดยให้อิสระและพื้นที่ที่คุณต้องการโดยไม่ต้องตามเช็กตลอดเวลา รวมถึงการเช็กโทรศัพท์ด้วย
- คุณรู้จักภาษารักของกันและกัน
คู่รักหลายคู่มีการสื่อสารด้วยภาษารักในแบบของตัวเอง ซึ่งเป็นวิธีที่พวกเขาชอบที่จะให้และรับความรัก (ผ่านคำพูดยืนยัน เวลา ของขวัญ การบริการ หรือการสัมผัสทางกาย) ในความสัมพันธ์ที่ดี คุณใช้เวลาในการเรียนรู้ภาษารักของกันและกันเพื่อให้คุณสามารถแสดงความรักในแบบที่เหมาะกับคุณทั้งคู่ได้เป็นอย่างดี
- คุณตกลงที่จะไม่เห็นด้วยในบางประเด็น
ทุกคู่มีการทะเลาะกัน แต่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณคิด คุณไม่จำเป็นต้องแก้ไขทุกประเด็น การมีหัวข้อไม่กี่หัวข้อที่คุณสองคนจะไม่มีวันตกลงกันได้นั้นเป็นเรื่องปกติ บางครั้งเป็นการดีที่จะเห็นด้วยที่จะไม่เห็นด้วย คิดว่านั่นเป็นการต่อสู้ที่ดี ในความสัมพันธ์ที่ดี มีอย่างน้อย 5 ประเด็นที่เป็นปัญหาที่คุณทั้งคู่มีความคิดเห็นและมุมมองแตกต่างกัน ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องปกติในความสัมพันธ์
- คุณสนับสนุนซึ่งกันและกันให้ทำตามเป้าหมายของคุณ
พวกเราหลายคนมีความฝันหรือวิสัยทัศน์สำหรับชีวิตของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราอายุมากขึ้น เราต้องการรักษาวิสัยทัศน์เหล่านั้นไว้ ไม่เป็นไรถ้าความฝันของคุณและคนรักไม่ตรงกัน ตราบใดที่คุณให้เกียรติและให้กำลังใจซึ่งกันและกันเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของทั้งสอง
- ความสัมพันธ์ของคุณมีผลประโยชน์ต่อกันและกัน
คู่รักที่มีเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ มากที่สุดคือคนที่สามารถรักษาผลประโยชน์ของตนได้ แต่อย่าทำให้คู่รักของคุณรู้สึกผิดที่ไม่แบ่งปันสิ่งต่าง ๆ ร่วมกัน คุณทั้งคู่สนับสนุนให้อีกฝ่ายสำรวจสิ่งที่พวกเขารักด้วยตัวเอง แม้การนำนิสัยและความสนใจของคนรักไปใช้บ้าง แต่เมื่อเวลาผ่านไป การพึ่งพาซึ่งกันและกันมากเกินไปอาจทำให้เกิดความขุ่นเคืองได้ การพัฒนาและการลงทุนในตัวเองจะช่วยสร้างความมั่นใจในตนเอง การรักตนเอง และความสุข
- รู้จักยอมรับและสบายใจในความสัมพันธ์
เมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์ คุณจำเป็นต้องรู้จุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ บางทีคุณอาจมั่นใจในตัวเองเมื่ออยู่กับเพื่อน แต่รู้สึกประหม่าในที่ทำงาน หรือคุณรู้ว่าสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น แฟนของคุณที่ลืมทิ้งขยะ จะทำให้คุณหมดแรงและเหนื่อยใจ ไม่ว่าจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณคืออะไร การตระหนักรู้ถึงสิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณถึงจุดของการรักและยอมรับตัวเอง ซึ่งจะช่วยให้คุณรักและยอมรับในตัวของคนรัก
- การเคารพและให้เกียรติซึ่งกันและกัน
ความสัมพันธ์ที่ดีหมายความว่าคุณทั้งคู่อยู่ในทีมเดียวกัน ทั้งสองฝ่ายจะพูดคุยและตกลงกันในเรื่องสำคัญที่มีความหมายต่อกันและกัน คู่ชีวิตที่ไม่สนับสนุนในความสัมพันธ์ที่ไม่ดีนั้นไม่ได้ให้เกียรติในเป้าหมายนั้น แต่พวกเขาอาจทำลายมันโดยพยายามให้คุณใช้จ่ายในสิ่งที่ไม่จำเป็น หากคุณสามารถพูดคุยกับคู่ของคุณ ทำให้พวกเขารับทราบและเข้าใจขอบเขตของคุณ นั่นเป็นสัญญาณที่ดี หากคู่ของคุณไม่สนใจต่อสิ่งที่คุณให้ความสำคัญซ้ำแล้วซ้ำเล่า รวมถึงขอบเขตของคุณด้วย นั่นก็เป็นเรื่องน่ากังวล
- คุณรู้สึกมีความสุขและได้รับการสนับสนุนจากคนรัก
เมื่อความสุขในความสัมพันธ์ครั้งใหม่หมดลง ให้ตรวจสอบกับตัวเองว่า คุณรู้สึกมีความสุขและได้รับการสนับสนุนจากคนรักหรือไม่ อารมณ์และความนับถือตนเองของคุณเป็นอย่างไร หากคุณรู้สึกตึงเครียดหรือขาดการสนับสนุน ให้พูดคุยกับคนสำคัญของคุณ นี่คือสิ่งที่ดีต่อความสัมพันธ์
การรู้สึกไม่มีความสุขในความสัมพันธ์อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพตามมาได้ จากผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนกรกฎาคม ปี 2015 ในวารสาร Journal of Affective Disorders ซึ่งศึกษาผู้ใหญ่เกือบ 5,000 คนที่มีอายุเกิน 50 ปีที่เป็นคู่รักกัน การมีปฏิสัมพันธ์เชิงลบเป็นประจำในความสัมพันธ์จะเพิ่มแนวโน้มที่จะทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล และยังเชื่อมโยงไปสู่ความคิดฆ่าตัวตาย อาจเป็นเพราะความผิดปกติทำให้เกิดความเครียดในแต่ละวัน
